Gesund und aktiv leben trotz chronischer Erkrankung: Unser INSEA Kursangebot

Haben Sie oder eine Person in Ihrer Nähe eine dauerhafte Krankheit?

Mit einer chronischen Krankheit zu leben, kann herausfordernd sein. Oft müssen Dinge im Alltag angepasst werden.
Das bedeutet, man sollte gut auf seine Gesundheit achten, versuchen, den üblichen Tätigkeiten nachzugehen und lernen, mit guten und schwierigen Zeiten umzugehen. Es ist hilfreich, wenn man Strategien hat, um sich selbst gut zu versorgen.

Der Kurs INSEA „Gesund und aktiv leben“ bietet Unterstützung. Er gibt Ratschläge, wie man trotz einer Krankheit eine hohe Lebensqualität behält, wie man Medikamente korrekt einnimmt, sich gesund ernährt und körperlich aktiv bleibt.

Wer leitet den Kurs?

Geleitet werden die Gruppen von zwei speziell ausgebildeten Kursleiterinnen. Voraussetzung für die Kursleitung ist, dass mindestens eine Person direkt oder indirekt selbst von einer chronischen Erkrankung betroffen ist. Auch pflegende Angehörige sind herzlich willkommen.

Wie lange dauert der Kurs?

Die Teilnehmenden treffen sich einmal in der Woche für ca. 2,5 Stunden (inkl. 20-minütiger Pause).

Insgesamt dauert der Kurs sechs Wochen.

Stimmen aus vorherigen INSEA-Kursen

Stimmen aus vorherigen INSEA-Kursen

Beate Börger

INSEA Teilnehmerin

Im Kurs habe ich viele nützliche Hinweise bekommen, um mein Leben zu erleichtern und zu verbessern, aber die Krankheit nicht aus der Augen zu verlieren. Wir haben persönliche Handlungspläne gemacht, Schritte zu Problemlösungen erarbeitet, Kommunikationsformen kennengelernt, nützliche Bewegungsübungen ausprobiert und uns viel ausgetauscht.

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INSEA Aktiv
Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben
Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern…

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Das Leben mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen ist nicht immer einfach und erfordert von den Betroffenen…Lesen Sie mehr…

Für Fragen oder weitere Informationen wenden Sie sich an uns:

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